先日ご入会頂いたMさん

健康管理の為に運動不足を解消したい&猫背も気になるとの事

運動不足を解消しながら美ボディを❗️

１回目の今日は

猫背や姿勢が悪くなってしまっている原因を探りながらパーソナルトレーニングをさせて頂きました

一度のトレーニングでの結果は持続するものではありませんが

良い結果が持続し、普通になるようにトレーニングをしていきます。

６０分のトレーニング前後の変化をのせておきます。

筋力トレーニングだけではなく

姿勢などの悩みでも

ぜひ一度ご相談下さい❗️

improvebodyはプライベートジムになります

なので、どのようなトレーニングスタイルでも

安心してトレーニングを受けて頂けます。

✨お子様と一緒に来て頂いても

✨ペットをお連れになって頂いても

✨フォームの確認やYouTubeの為に撮影して頂いても

✨好きな音楽を聴きながら

✨好きな映画を流しながら

オープンジムに通っていて

もっとこうだったら楽しいのに！

なんて事があったら是非一度improvebodyにお越し下さい❗️

皆さんこんにちは！

Instagramをはじめました！

トレーニングのポイント動画や

プロテインやサプリメントの飲み方

improvebodyのお得情報などを

のせていけたらと思っていますので

どうぞ宜しくお願い致します！！

Instagram      improvebody2020

ボディメイクには

色々な方法があります

その内のひとつがストレッチです！！

トレーニングの準備運動になりがちですが

ボディメイクにとってとても有効な方法です

トレーニングのひとつになるストレッチ

体験しにきませんか？？