インフォメーション
2020 / 10 / 21 18:57
2020 / 10 / 14 11:35
フリーウエイト?マシン?
![フリーウエイト?マシン?](http://cdn.goope.jp/164372/201014113855-5f8664bf9eef6.jpg)
improve body には
可変ダンベル
固定ダンベル
1キロから45キロまでありますので
ダンベルのみのトレーニングをして
いつもと違う刺激を筋肉にあたえてみませんか?
2020 / 08 / 16 20:22
InBody
![InBody](http://cdn.goope.jp/164372/200816202443-5f39177b8ff51.jpg)
皆さんはご自身の体を数値で見た事はありますか?
体重はありますよね、体重いがいはありますか?
一度体験してみませんか?
パーソナルトレーニングをする時に
毎回InBodyにて測定させて頂きます。
まずは体験してみませんか?
2020 / 07 / 20 16:19
2020 / 07 / 18 20:45
有酸素運動も楽しく。
![有酸素運動も楽しく。](http://cdn.goope.jp/164372/200718204605-5f12e0fd45632.jpg)
improve bodyのトレーニングでは
あまり有酸素運動はしないのですが
有酸素運動をどうせするなら楽しく!するということで
KICKR BIKEを有酸素マシンとして導入しました
これで、世界中の人と走ったりレースしたり
雨の日でも雪の日でも
ロードバイクに乗って
トレーニングする事が出来るようになりました。
ボディメイクの有酸素運動でも!
ロードバイクのレースに向けてのトレーニングでも!