インフォメーション

2022 / 01 / 14  12:11

LINEから!

LINEから!

LINEから体験パーソナルトレーニングをご予約のお客様に、プロテインをプレゼント致します!

是非LINEからお問い合わせ、ご予約をお願い致します。

2022 / 01 / 03  17:29

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します。

 

明日から通常営業となります

見学、体験、お待ちしています。

2021 / 12 / 28  19:11

2021ジム納め

2021ジム納め

今年の営業も明日、明後日の2日になりました

会員様も続々とジム納めです!

今年の最後にパーソナルトレーニングを

経験してみませんか?

見学や無料カウンセリングも実施しています!

是非一度お問い合わせを!!

2021 / 12 / 26  13:53

年末年始の営業のお知らせ。

年末年始の営業のお知らせ。

12月30日 時短営業

   31日 お休み

 1月 1日 お休み

    2日 お休み

    3日 時短営業

    4日 通常営業

 

30日、3日、時短営業になりますので

ご予約のお時間の確認をお願い致します!!

よろしくお願い申し上げます。

2021 / 12 / 15  20:03

ヒップアブダクター

ヒップアブダクター

 

 

【ヒップアブダクター】

improvebodyでヒップアップ!

 

 

今日はトレーニングマシンでの筋トレの仕方です!

 

下半身のトレーニングマシンの

「ヒップアブダクター・アウターサイ」を使ったトレーニングをする場合、

マシンに書いてある説明の通りにトレーニングするのが基本になります。

基本の動きでも勿論効いてきますが、

そこから体の動きや体勢を変える事によって

効かせる部分を変えたり絞ったりする事が可能になります!

 

アブダクターでは、

身体の角度を変える事によって

よりヒップに効かせる事が出来ます。

股関節の動きや体格によっても変わってきますので、是非ジムに行かれた時に試してみて下さい!

 

基本の姿勢からよりヒップに効かせる姿勢までの画像です!

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