improvebodyでは、年齢や体型の変化による“ヒップのたるみ”にアプローチする専門的なヒップアップトレーニングを行っています。

お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）を正しく使えるよう、フォームを徹底指導。

自己流では効かせにくい部位にも的確に刺激を入れ、丸く引き締まった美しいヒップラインを目指します。

姿勢改善や脚長効果も期待できるのがヒップトレーニングの魅力。

初心者の方も安心して始められる完全サポート体制で、理想の身体づくりを全力で応援します。

８月は９日１３日３０日がお休みになります。

よろしくお願いします。

⭐️９月　スタジオトレーニン

日程のお知らせ⭐️

２日　コアクロス

10:00-10:45 コアトレーニング

11:00-11:45 ヒップトレーニング

９日　ヨガ

09:45-10:45 初級クラス

11:00-12:00  中級クラス

１６日　コアクロス

10:00-10:45 コアトレーニング

11:00-11:45 ヒップトレーニング

３０日　コアクロス

10:00-10:45 コアトレーニング

11:00-11:45 ヒップトレーニング

ご予約お待ちしてます！

４月のヨガクラスのお知らせ。

９日　日曜日

09:45~10:45 【初級】

11:00~12:00  【中級】

２２日 土曜日　

09:45~10:45  【中級】

11:00~12:00  【上級】

★ヨガクラスのご案内★

①はじめてのヨガ【初級】

→丁寧な説明で、ゆっくりと簡単なポーズをメインで行います。ヨガを体験するのが初めての方や、ゆっくりとストレッチしたい方におすすめです。

②ベーシックヨガ【中級】

→日替わりでリラックスヨガからパワーヨガまで、幅広いヨガを行います。今まで何回かヨガを行ったことがある方におすすめです。

③アドバンスヨガ【上級】

→筋力を使うチャレンジングなポーズなど、運動量の多いヨガを行います。無理なく、体幹や足腰、バランス力などを鍛えたい方におすすめです。

ヨガ開催日のお支払いは出来ませんので

事前に購入をお願い致します！

会員様は月会費とまとめてのお支払いも可能になります！

★会員チケット🎫★

1枚　　1,500円

4枚      6,000円

11枚    15,000円

★★有効期限は1年になります！

★★ご予約はLINEでお願いします

今月のサービスプロテインは

ビーレジェンド　波動拳風味！！

いったい何味なのか

気になる方は

シェーカー持参でトレーニングに来て下さいね！！

なくなり次第終了になります！