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2022 / 02 / 14  18:05

トレーニングギア リストラップ

トレーニングギア リストラップ

トレーニングギア

 

リストラップ

 

皆さんはトレーニングをする時

何かギアを使っていますか??

 

グローブ

リストラップ

リストストラップ

パワーグリップ

パワーベルト

このあたりを使用している方が多いかもしれませんので

今日はリストラップのお話しを少し。

リストラップというのは

おもにベンチプレスやショルダープレスなどに使います、手首にぐるぐると巻く事によって

ガッチリと手首を固定して高重量を扱う時でも手首が安定して怪我のリスクなども少なくなります、手首に不安のある場合には重量に関係なく使ってみると良いかも知れません

私のジムでは、ベンチプレスなどで100キロを目指すよ!

なんて会員さんには使う事をおすすめしています、

怪我をしてしまうと治るまでの間トレーニングが出来なくなってしまいますからね

 

ここからは

私が実際に使用した3種類についての使用感などをお話しさせてもらいます

 

SBD

世界のパワーリフターも使うだけあって

手首の固定力も強いと思います

この中では1番長く硬いので、軽く巻いてもガッチリと固定されます。

 

GOLD S GYM

長さは2番で伸縮性が高く

巻きやすく固定力の調整がしやすい。

私はこれを良く使います。

 

アンダーアーマー

1番短いリストラップ

伸縮性もそこそこあり巻きやすい

ロックが好きなので

モチベーションは1番上がります!

 

長さや硬さ伸縮性など全て違うのですが

巻き方の力加減である程度までは

同じレベルの固定力は出ると思うので

結局は好みで選んでも問題ないと思いますが

 

ベンチプレスやショルダープレスなど

押す種目もバリバリやるよって方には

いちど使ってみるのをオススメします!!

2022 / 02 / 12  15:37

春に向けた!新コース!

パーソナルには興味があるけど、、

通えるかな?

続けられるかな?

そんなお悩みをもっている方に!

通いやすいコースを!

都度払いや割引きがあるチケットなどを

新たに追加させて頂きました!

よろしくお願い申し上げます。

2022 / 02 / 11  22:08

LINEから体験パーソナルを!!

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LINEから体験パーソナルを申し込むと

プロテインクッキーバーをプレゼント!!

期間限定でやっていますので

是非この機会に体験パーソナルにお越し下さい!

2022 / 02 / 03  16:29

ウォーターバックトレーニング!

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こんにちは!

improvebodyでは、

フリーウエイトでのハードなトレーニング

マシンを使った安全なトレーニング

スペースを使った自重トレーニングなど

色々なトレーニングで必要な刺激を筋肉に与えていきます

ウォーターバックを使ったトレーニングも

インナーマッスルにも刺激が入るトレーニングになります!

広いスペースでトレーニング出来ますので

是非一度オープンジムでは出来ないトレーニングを

体験しに来て下さい!!

2022 / 02 / 03  13:43

ご紹介キャンペーン!!

キャンペーンのお知らせ!

 

2月15日から3月31日まで

ご紹介キャンペーンをさせて頂きます!

お友達、ご家族、ジムを探している方が

いらっしゃいましたら

是非improvebodyをご紹介下さい!!

 

 

キャンペーン内容

会員様

 翌月の会費から5,000円を割引き

 (最大3ヶ月)

ご紹介で入会の会員様

 入会金 9,000円割引き

 会費から5,000円割引き

 (最大3ヶ月)

 

詳細はお問い合わせ下さいませ!!

よろしくお願い申し上げます。

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